या बिगर-वैद्यकीय कार्यशाळेत, आम्ही महाविद्यालयीन वातावरणात चिंता दूर करण्यासाठी व्यावहारिक तंत्रे आणि प्रभावी धोरणे शोधू. परस्परसंवादी चर्चा आणि मार्गदर्शित व्यायामांद्वारे, तुम्ही शैक्षणिक आणि वैयक्तिकरित्या भरभराटीला येण्यास मदत करण्यासाठी माइंडफुलनेस पद्धती, तणाव कमी करण्याची तंत्रे आणि सामना करण्याची कौशल्ये शिकाल. आमच्यात सामील व्हा आणि शांत, अधिक आत्मविश्वासपूर्ण महाविद्यालयीन अनुभवाच्या दिशेने पहिले पाऊल उचला.