तुमच्या 20 च्या दशकात तुमच्या आरोग्याबद्दल विचार करण्यास कधीही उशीर होत नाही आणि आमचे पहिले मार्गदर्शक त्यांच्या 20 च्या दशकातील तरुण प्रौढांवर लक्ष केंद्रित करते. मूलभूत लसीकरणापासून ते एस. टी. आय. तपासणीपासून ते मानसिक आरोग्याच्या तपासणीपर्यंत, आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी चांगला पाया रचण्यासाठी 20-काही पावले उचलता येतील याची रूपरेषा या मार्गदर्शकात दिली आहे. तुमच्या 50 च्या दशकात तुमच्या 60 च्या दशकात, तज्ञ नियमित तपासणी चालू ठेवण्याचा सल्ला देतात आणि काही अतिरिक्त शिफारसी देखील सादर करतात.