प्रकाश संपर्क आणि मानसिक आरोग्यावरील जगातील सर्वात मोठ्या अभ्यासात, संशोधकांना आढळले की रात्रीच्या वेळी जास्त प्रमाणात प्रकाशाच्या संपर्कात येणाऱ्या लोकांना नैराश्य होण्याचा धोका 30 टक्क्यांनी वाढतो आणि मनोविकृती, द्विध्रुवीय विकार, चिंता, पी. टी. एस. डी. आणि स्वतःला इजा होण्याची शक्यता जास्त असते. दुसरीकडे, जे जास्त रकमेच्या संपर्कात आले होते. दिवसाच्या प्रकाशात नैराश्याचा धोका 20 टक्के कमी होता आणि इतर परिस्थिती विकसित होण्याची शक्यता कमी होती.