दिवसाची बचत करण्याची वेळ रविवारी पहाटे 2 वाजता सुरू होते, बहुतेक यू. एस. अभ्यासांमध्ये मार्चच्या वेळेतील बदलानंतर लगेचच हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकमध्ये वाढ झाल्याचे आढळून आले आहे. आरोग्यदायी झोपेसाठी तुमच्या सर्केडियन लय पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी अधिक सूर्यप्रकाश मिळवण्यासह समायोजन सुलभ करण्याचे मार्ग आहेत.