तीव्र व्यायामामुळे शरीराला व्यायामाच्या वेळी वापरल्या जाणाऱ्या अतिरिक्त ऊर्जेची भरपाई मिळू शकत

तीव्र व्यायामामुळे शरीराला व्यायामाच्या वेळी वापरल्या जाणाऱ्या अतिरिक्त ऊर्जेची भरपाई मिळू शकत

New Scientist

जोरदार व्यायाम केल्यानंतर उंदरांचे वजन वाढते मेरी स्विफ्ट/आयस्टॉकफोटो/गेट्टी इमेजेस उंदर जे जोरदार व्यायाम करतात त्यांचे वजन पुढील 24 तासांत वाढते, तर जे स्वतः मध्यम व्यायाम करतात किंवा अजिबात करत नाहीत, असे एका अभ्यासात आढळून आले आहे. व्यायामादरम्यान वापरल्या जाणाऱ्या अतिरिक्त ऊर्जेची भरपाई इतर मार्गांनी ऊर्जा खर्चात कपात करून प्राणी करतात, या वाढत्या पुराव्यांमध्ये यामुळे भर पडते.

#HEALTH #Marathi #AU
Read more at New Scientist