संरक्षण सार्वजनिक आरोग्य तज्ञांनी सांगितले की दर 30 मिनिटांनी आपल्या डेस्कवर बसण्यापासून दोन ते तीन मिनिटांचा ब्रेक घेणे आपल्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. या समस्येचा परिणाम सेवा सदस्य आणि संरक्षण विभागाच्या कर्मचाऱ्यांसह अनेक कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांवर होतो. एच. एच. एस. च्या दैनंदिन शारीरिक हालचालींच्या शिफारशी दैनंदिन जागण्याच्या तासांपैकी केवळ दोन टक्के असतात, उर्वरित 98 टक्के वेळ बैठी हालचालींसाठी सोडतात.