झोप बहुतेक निरोगी प्रौढांना झोपेचा मागोवा घेतल्याने काही प्रमाणात फायदा होऊ शकतो, असे वैद्यकीय उपकरण कंपनी रेसमेडचे मुख्य वैद्यकीय अधिकारी डॉ. कार्लोस एम. नुनेझ म्हणतात. श्वासोच्छवासाचा दर तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांचा मागोवा घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याचे चित्र मिळू शकते.