ലോക ഉറക്ക ദിനം 2024: ഉറക്കം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 2024ൽ ഈ പരിപാടി മാർച്ച് 15ന് ആചരിക്കും.