ലോക ഉറക്കദിനംഃ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കുട്ടികൾക്കിടയിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ 5 കാരണങ്ങൾ കേരളത്തിലെ മൂന്ന് ജില്ലകളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറവാണെന്ന് ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസി പ്രാക്ടീസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, പരസ്പരം തമ്മിലുള്ള മത്സരം നമുക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഉയരത്തിലെത്തി. എല്ലാ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും നമ്മൾ ഒരു പ്രധാന കാര്യം മറക്കുന്നു, ഉറക്കം. നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിരന്തരം തിരക്കുപിടിക്കുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമാണ്? അറിയാൻ തുടർന്ന് വായിക്കുക