വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയംഃ സർക്കാഡിയൻ താളത്തിന്റെ ശാസ്ത്ര

വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയംഃ സർക്കാഡിയൻ താളത്തിന്റെ ശാസ്ത്ര

Oregon Public Broadcasting

ഇതാണ് മസ്തിഷ്ക ഘടികാരം പിന്തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, അത് ആത്യന്തികമായി എല്ലാത്തരം ജൈവ പ്രക്രിയകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ ഉണർന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ. ഇത് വൃത്തികെട്ടതായി തോന്നുകയും അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഗവേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ അതിർത്തി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

#SCIENCE #Malayalam #SA
Read more at Oregon Public Broadcasting