ഉറക്കം മികച്ച മരുന്നാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, എന്നാൽ ഈ ആഴ്ച സമയം മാറിയതിനുശേഷം പലർക്കും വേണ്ടത്ര ലഭിക്കില്ല. ലോക ഉറക്ക ദിനം മാർച്ച് 15 ആണ്, എന്നാൽ ഇത് ഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമം നേടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നു. കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിന് ഉറക്കം നിർണായകമാണെന്ന് ഡോ. രാകേഷ് ഭട്ടാചാര്യ പറയുന്നു.