പുരുഷന്മാരുടെ ഡയറ്റ് നുറുങ്ങുക

പുരുഷന്മാരുടെ ഡയറ്റ് നുറുങ്ങുക

Harvard Health

"പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല", ടിഎച്ചിലെ എപ്പിഡെമിയോളജി ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ പ്രൊഫസർ എറിക് റിം പറയുന്നു. ചാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്.

#HEALTH #Malayalam #SK
Read more at Harvard Health