സോഡ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി വെള്ളത്തിലേക്കും പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ കാപ്പിയിലേക്കോ ചായയിലേക്കോ മാറാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദിവസേന ഈ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലായിരുന്നു.