പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഉറക്ക രീതികൾ ദീർഘകാല വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധം നന്നായി മനസിലാക്കാൻ, പെൻ സ്റ്റേറ്റിന്റെ കോളേജ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ ഡെവലപ്മെന്റിലെ ഗവേഷകരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു സംഘം മിക്ക ആളുകളും എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ സവിശേഷതകളുള്ള നാല് വ്യത്യസ്ത പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഈ പാറ്റേണുകൾ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ പ്രവചിക്കുന്നതായും ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു. സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിനിൽ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.