कैसर परमानेंटक एकटा खेल चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. जेनिफर गौरडिन कहैत छथि जे स्वास्थ्य स्थितिक जाँच करब सबसँ नीक अछि जे ई सुनिश्चित करी जे अहाँकेँ कोनो पैघ चोटक खतरा नहि अछि। भरपूर प्रोटीन, स्वस्थ वसा, आ कार्बोहाइड्रेटक संग पूरा दिन संतुलित भोजन चोटकेँ रोकबामे सेहो मदति कऽ सकैत अछि।