सामाजिक स्थितिमे, ई एक पैनिक अटैकक रूपमे प्रकट भऽ सकैत अछि, जखन चिन्ताक अचानक वृद्धि अहाँकेँ एहन अनुभव करबैत अछि जे अहाँकेँ दिलक दौरा पड़बाक अछि, पागल भऽ जाउ या नियंत्रण छोड़ि दियौक। आ जखन कि ई वास्तवमे एहन गम्भीर स्वास्थ्य परिणामक कारण बनि सकैत अछि, चिन्ताक इलाज लेल देल गेल दवाई बेसीकाल दीर्घावधिमे काज नहि करैत अछि। एतऽ किछु शीर्ष मुकाबला कौशल अछि जे हमर अध्ययनसँ उभरल अछि।