अस्वास्थ्यकर भोजनसँ दूर रहबाक सलाह देल जाइत अछि आ एकर बदला भूख लगैत काल संतुलित आहारक विकल्प चुनबाक सलाह देल जाइत अछि, जे समग्र कल्याणमे योगदान दऽ सकैत अछि। काजक भारी बोझ निराशाक भावना उत्पन्न कऽ सकैत अछि। आराम आ मानसिक संतुलन बनेबाक लेल योग आ ध्यानक अभ्यास पर विचार करू।