प्रकाश के संपर्क आ मानसिक स्वास्थ्य पर दुनिया के सबसँ पैघ अध्ययन मे शोधकर्ता के पता चललै जे राति मे बेसी मात्रा मे प्रकाश के संपर्क मे अयला लोक के अवसाद के विकास के खतरा 30 प्रतिशत बढ़ि गेल छै आर मनोविकृति, द्विध्रुवी विकार, चिंता, पीटीएसडी, आर आत्म-हानि के खतरा बेसी छैक। दोसर दिस, जे लोकनि बेसी मात्राक संपर्कमे आयल छलाह। दिनक प्रकाशमे अवसादक खतरा 20 प्रतिशत कम छल आ अन्य स्थितिक विकासक संभावना कम छल।