तीन सब्जी सुपरस्टार्स जे हृदयक स्वास्थ्यकेँ बढ़ावा दैत अछ

आहार एपिजेनेटिक प्रक्रियाकेँ प्रभावित करबामे, जीन अभिव्यक्तिकेँ प्रभावित करबामे आ फलस्वरूप स्वास्थ्य परिणामकेँ प्रभावित करबामे महत्वपूर्ण भूमिका निभबैत अछि। तेँ विशेषज्ञ आवश्यक विटामिन, खनिज आ एंटीऑक्सीडेंटसँ भरल तरकारी खयबाक सलाह देलनि।