최근 한 연구 는 오늘날 급속히 변화 하고 있는 디지털 업무 환경 에서, 마음챙김 과 디지털 신뢰가 스트레스, 불안, 과부하 를 완화 시키는 데 있어서 중요 한 요소 를 강조 한다. "일 에서 마음챙김: 스트레스 없는 생산성 을 누설" 연구 는 142 명 의 직원 의 경험 을 조사 하여, 스트레스, 과부하, 놓칠 것 이라는 두려움, 중독 과 같은 디지털 직장 의 부정적인 영향 을 조사 하였다. 연구 결과는 마음챙김 을 실천 하고 디지털 신뢰 를 나타내는 중요성을 강조 한다.