Na es mundu di trabadju digital ki sta evolui faxi, un studu recente ta salienta signifikadu di mindfulness y di konfiansa digital na mitiga stressu, ansiedadi y sobre-karga. Mindfulness na trabadju: Desblokiamentu di produtividadi sen stressu Kel studu investiga na speriensia di 142 funsionariu, ta esplora kes efetu adversu di trabadju digital, sima stressu, sobre-karga, medu di perdi, y adicção.