रेसेअर्चेर छू अख पिल बनावमूत युस रेगुलर एक्सर्साइज़ हिन्द हेल्थ बेनेफिट्स सिम्युलेट करा. तिम छि वनान ज़ि यि हेकि तिमन लूकन बापथ अल्टरनेटिव फ़राहम करिथ यिम मुखतलिफ़ रुकावटव, यिथ कनि ज़न बुढ्ढी, बेमारि या चिकतिसॉदी हालतन, कि वजह सॉति फ़िज़ीकल एक्टीविटी करनस मंज़ नाकॉफ़ी छि थावान। इ छी कारन बेहतर मैनेजमेंट त बै प्रिवेंशन क्रोनिक डिजीज, एनहैंस्ड कार्डियोवस्कुलर फंक्शन, इंक्रीस्ड मेटाबॉलिज्म त बै बेटर मेंटल हेल्थ