अख हालिया मुतालस मंज़ युस फ़ूड्स जर्नल मंज़ आव पब्लिश करने, रेसेअर्चेर क्र बायोएक्टिव कंपाउंड कम्पोजीशन, अरोमा प्रोफाइल्स, ते चूर फूलेन हिंज एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी लेवल मुतालिक. यिमन हंदेन नतीजन मंज़ छि खाद्य कुलन हंदेन न्युट्रीशनल त सेहत केन फायदन हंज़ सायनसी समझस मंज़ मदद यिवान करन्ह। मेडिटेरेनियन डाईट त बै बाकि ट्रेडिशनल त बै हेल्थी डाईट्री पेटर्न छी इन्क्लुडे करा कंज़म्पशन ऑफ़ एडिबल प्लांट्स यौम रिच छी माइक्रो त बै मैक्रोन्यूट्रिएंट्स त बै एंटीऑक्सीडेंट त बै एलिवेटेड करा टेस्ट त बै टेक्सचर डिश