डेलाइट सेविंग टाइम छी शुरू गस्सा रविवास पेठ 2 a. m., आख घंटा नींद छी गस्सा ज़याद तर U. S. स्टडीज मंज़ आय वुचने हार्ट अटैक त बै स्ट्रोक मंज़ युस पैट मार्च टाइम चेंज गे अत छी तारिक ताकि एम् कारन आसान एडजस्टमेंट, अथ मंज़ छी एवं ज़याद सनशाइन गासन ताकि एम् हकन मदत करिथ रीसेट करिथ सरकेडियन रिदम सेहतमंद नींद खातर