बेस्ट ब्रेड बजट सेंसबरीज फार्महाउस लोफ व्हाइट ब्रेड, £1,45 800 ग्राम (18.1p पर 100 ग्राम) अथ लोफ्स मंज़ छू सिर्फ आटा, पानी, साल्ट ते यीस्ट. थ्योरी छू ये कि ब्रेड छू अख आसानी सान डाइजेस्टेड कार्ब युस सेंद बॉडीज छू तेज़ी सान ग्लुकोज़ मंज़ तब्दील गचन, येम सेत ब्लड शुगर लेवल बड़ान ते कम गचन-या स्पाइक.