आज किस तेज़ी सान वुस्स्त डिजिटल वर्क एनवायरनमेंटस मंज़, अख हालिया मुताल छु तनासुब, तनासुब, त ओवरलोड कम करनस मंज़ माइंडफुलनेस त डिजिटल यकीन किस अहमियतस पेठ तवज्जू दिवान। माइंडफुलनेस एट वर्कः अनलॉकिंग स्ट्रेस-फ्री प्रोडक्टिविटी युस स्टडी छी इ छी डेल्वेड कारण एक्सपीरियंस ऑफ़ 142 एम्प्लॉइज, एक्सप्लोर करा ावर्स इफेक्ट्स डिजिटल वर्क प्लेस, यिथ पेठ स्ट्रेस, ओवरलोड, डर ऑफ़ मिसिंग आउट, बे एडिक्शन युस खोज छी ये छी अंडरस्कोर कारन की इ छी वरीय ज़रूरी की एम् कारन प्रैक्टिस माइंडफुलनेस बे हवन डिजिटल कांफिडेंस
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