یہٕ چھ سوٛ چیز یمچ برین کلاک پیروی کرن پسند چھ کران، تہٕ یہٕ چھ أخٕرکار تمام قسمک حیاتیاتی عملن تہٕ طرزٕ عملس متٲثر کران، خاص طورس پیٹھ ییلہٕ أسۍ جاگان تہٕ بیڈ گژان۔ یہ ہؠکہ مضطرب محسوس گژھتھ تہٕ سانہ صحتس خٲطرٕ ہیکن دور رس نٔتیٖجہٕ ٲستھ، یہ چھ اتھ کتھ پؠٹھ منحصر ز یہ کتھ وقتس تام چھ روزان۔ اتھ تحقیقس منٛز چھ جدید ترین سرحد میٹابولک سنڈروم یا ذیابیطسس پیٹھ مرکوز۔