پنن دۄہ کیفین سۭتۍ شروٗع کرنہٕ سۭتۍ ہیٚکہ تہنٛز صحت واریہن طریقو سۭتۍ متٲثر گژھتھ۔ ییلہٕ خالی پیٹ کھیوان چھ کیفین اضطراب، ہاضمہ مسائل، تیزابیتس منٛز اضافہٕ، تناؤ، پانیچ کمی تہٕ غذائی اجزاءک جذب خراب گژھنس منٛز مدد کرتھ۔ یمن نش بچنہٕ خٲطرٕ چھ تۄہہ گۄڈٕ کینٛہہ کھؠنٕنۍ تہٕ پتہٕ پنن کیفین چنہٕ ینۍ۔