اکھ نو مطالعہ چھ تمن لوکن پیٹھ غیر معمولی کامک اوقاتک مضر اثرات اجاگر کران یم تمن پننس کیریئر کس شروعاتس منٛز اپناوان چھ۔ زنانن منٛز چھ مردن ہنٛدس مقابلس منٛز زیادٕ خطرٕ۔ یہٕ چھ ثٲبت گومت ز کٲم کرنک اوقات، یعنی تم یم صبحٲچہ 9 بجہ پیٹھ شامک 5 بجہ تام روٲیتی فریم ورکس نیبر چھ آسان، کارکنن ہنٛز جسمٲنی تہٕ ذہنی صحتس سۭتۍ سۭتۍ یمن ہنٛز سمٲجی تہٕ خاندانی زندگی پیٹھ ہیکہٕ منفی اثر پیدٕ گژھتھ۔