ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಃ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು 5 ಕಾರಣಗಳು ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇರಳದ ಮೂರು ಜಿಲ್ಲೆಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. 21ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಾವು ಮರಳಿ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗದ್ದಲಗಳ ನಡುವೆ, ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿದ್ರೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡಾಡುವುದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು? ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ