ಯು. ಕೆ. ಯ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 2018 ರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರ "ಸಂತೋಷದ ವಿಜ್ಞಾನ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಷ್ಯ-ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರು, "ಇದು ತುಂಬಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು" ಎಂದು ಡಾ. ಹುಡ್.