ಉಪವಾಸವು ವಯಸ್ಕ ಮುಸ್ಲಿಮರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ವೃದ್ಧರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ಮುಟ್ಟಾಗುವವರು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ರಂಜಾನ್ ಉಪವಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
#SCIENCE #Kannada #CA
Read more at Rappler