ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಚೀನಾದ 15,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿವೃತ್ತ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಎರಡೂ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಅನುಕೂಲಕರ" ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.