ಮೇ ತಿಂಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳಾಗಿದ್ದು, ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವತ್ತ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ನಡುವೆಯೂ ನಾವು ಬೆಳೆಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಮೂಲ ಇ. ಎ. ಪಿ. ಯು <ಐ. ಡಿ. 1> ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.