विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही प्रतिरक्षा कार्य और समग्र कल्याण में भी योगदान देता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा 1-70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए 15 ग्राम के दैनिक सेवन की सिफारिश की जाती है। उम्र बढ़ना एक जटिल, बहुआयामी प्रक्रिया है जिसमें अंगों के कार्य में धीरे-धीरे गिरावट आती है और उम्र से संबंधित बीमारियों और मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है। पोषण और सीमित धूप के संपर्क जैसे कारक भी बुजुर्ग आबादी में कमी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।