विम हॉफ विधि (डब्ल्यू. एच. एम.) जानबूझकर सांस लेने की एक प्रणाली के इर्द-गिर्द आधारित है जिसके बाद नियमित रूप से बर्फ से स्नान या ठंडे स्नान जैसी ठंडी चिकित्सा की जाती है। निष्कर्षों से पता चलता है कि डब्ल्यू. एच. एम. स्वस्थ और गैर-स्वस्थ प्रतिभागियों में सूजन को कम कर सकता है क्योंकि यह एड्रेनालाईन के साथ-साथ साइटोकिन्स नामक एंटी-इंफ्लेमेटरी रसायनों को बढ़ाता है।