यही वह है जिसका मस्तिष्क घड़ी पालन करना पसंद करती है, और जो अंततः सभी प्रकार की जैविक प्रक्रियाओं और व्यवहारों को प्रभावित करती है, विशेष रूप से जब हम जागते हैं और बिस्तर पर जाते हैं। यह खुरदरा महसूस कर सकता है और हमारे स्वास्थ्य के लिए दूरगामी परिणाम हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितने समय तक रहता है। इस शोध में नवीनतम सीमा चयापचय सिंड्रोम या मधुमेह पर केंद्रित है।