दशकों के शोध इस विचार का समर्थन करते हैं, यह दर्शाते हुए कि निरंतरता महत्वपूर्ण है, ब्रेक लेना जीवन को अधिक सुखद बना सकता है। लुक अगेनः द पावर ऑफ नोटिसिंग व्हाट वाज़ आलवेज देयर में, ताली शारोट इस विचार पर विस्तार करते हैं कि जब हम अपनी दिनचर्या और आराम से दूर कदम रखते हैं तो कथित लाभ होते हैं। शारोट येल मनोवैज्ञानिक और खुशी विशेषज्ञ लॉरी सैंटोस के शोध का हवाला देते हैं, जो सुझाव देते हैं कि अपनी आँखें बंद करने और अपने आस-पास के प्रियजनों के बिना जीवन की कल्पना करने से खुशी और कृतज्ञता की समान भावनाएँ मिल सकती हैं।