100 तक कैसे जिएँ और अच्छी तरह से कैसे जिए

अमेरिका की लगभग 2.7% आबादी 100 वर्ष या उससे अधिक उम्र की है। शोध से पता चलता है कि आपकी आनुवंशिक बनावट आपकी दीर्घायु का केवल 20 प्रतिशत है। आपका शीर्ष ध्यान स्व-लागू स्वास्थ्य बाधाओं से बचना चाहिए।