रात के दूसरे भाग में, आपको अधिक आरईएम नींद मिलती है जो अन्य चरणों की तुलना में जागने के समान है। प्रत्येक चक्र हर 90 मिनट में दोहराया जाता है। नींद वैज्ञानिक वजन करता है पहले, मुझे अपने ट्रैकर पर घबराना बंद करने की जरूरत थी।
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