डॉक्टरों का कहना है कि नींद सबसे अच्छी दवा हो सकती है लेकिन इस सप्ताह समय बदलने के बाद कई लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल रही होगी। विश्व नींद दिवस 15 मार्च को मनाया जाता है लेकिन यह केवल गुणवत्तापूर्ण आराम करने से अधिक है, यह नींद संबंधी विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाता है जो वयस्कों और बच्चों के लिए अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते हैं। डॉ. राकेश भट्टाचार्जी का कहना है कि नींद बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।