दशकों के शोध के अनुसार, नींद के पैटर्न दीर्घकालिक पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों से दृढ़ता से जुड़े हुए हैं। इस संबंध को बेहतर ढंग से समझने के लिए, पेन स्टेट के कॉलेज ऑफ हेल्थ एंड ह्यूमन डेवलपमेंट में शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक टीम ने चार अलग-अलग पैटर्न की पहचान की जो यह दर्शाती है कि अधिकांश लोग कैसे सोते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि ये पैटर्न दीर्घकालिक स्वास्थ्य की भविष्यवाणी भी करते हैं। परिणाम साइकोसोमैटिक मेडिसिन में प्रकाशित किए गए थे।