इस गैर-नैदानिक कार्यशाला में, हम कॉलेज के वातावरण में चिंता को दूर करने के लिए व्यावहारिक तकनीकों और प्रभावी रणनीतियों का पता लगाएंगे। संवादात्मक चर्चाओं और निर्देशित अभ्यासों के माध्यम से, आप शैक्षिक और व्यक्तिगत रूप से फलने-फूलने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस प्रथाओं, तनाव कम करने की तकनीकों और मुकाबला करने के कौशल को सीखेंगे। हमसे जुड़ें और एक शांत, अधिक आत्मविश्वास वाले कॉलेज अनुभव की दिशा में पहला कदम उठाएं।