हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि दैनिक एवोकैडो के सेवन से समग्र आहार की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, लेकिन कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य पर प्रभाव स्पष्ट नहीं है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई वयस्कों के आहार की गुणवत्ता खराब है और वे अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देशों द्वारा प्रदान की गई प्रमुख आहार अनुशंसाओं को पूरा नहीं करते हैं। इससे पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है जो मृत्यु के प्रमुख कारणों में से हैं।