વિશ્વ ઊંઘ દિવસ 2024: ઊંઘ એ આપણા રોજિંદા જીવનનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે. તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે આપણા શરીરને આરામ અને કાયાકલ્પ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઊંઘનો અભાવ થાક, મૂડમાં ફેરફાર અને નબળા જ્ઞાનાત્મક કાર્ય સહિત વિવિધ આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. 2024માં આ કાર્યક્રમ 15 માર્ચે ઉજવવામાં આવશે.