મગજની ઘડિયાળ આને અનુસરવાનું પસંદ કરે છે, અને તે આખરે તમામ પ્રકારની જૈવિક પ્રક્રિયાઓ અને વર્તણૂકોને પ્રભાવિત કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ અને પથારીમાં જઈએ છીએ. આ ખરાબ લાગે છે અને તે કેટલા સમય સુધી ચાલે છે તેના આધારે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે દૂરગામી પરિણામો લાવી શકે છે. આ સંશોધનની તાજેતરની સીમા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અથવા ડાયાબિટીસ પર કેન્દ્રિત છે.