હું મોટા ભોજન માટે બપોરના ભોજન સુધી રાહ જોઉં છું, પછી બાકીનો દિવસ ઓછું ખાઉં છું. મેં સવારનો નાસ્તો કરવાનું બંધ કરી દીધું કારણ કે મને સવારે ભૂખ નથી લાગતી. તૂટક તૂટક ઉપવાસનો અર્થ થાય છે દરરોજ તમારું તમામ ભોજન એક નિર્ધારિત બારીની અંદર લેવું અને ઉપવાસ કરવો-પાણી અથવા કાળી ચા અથવા કોફી સિવાય કંઈ જ ન લેવું. ત્યાં વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. વૈકલ્પિક-દિવસ ઉપવાસ, નામ સૂચવે છે.