હેલ્થ ટ્રેકર્સ-તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નજર રાખવાની 4 રીત

તબીબી ઉપકરણ કંપની રેસમેડના મુખ્ય તબીબી અધિકારી ડૉ. કાર્લોસ એમ. નુનેઝ કહે છે કે, મોટાભાગના તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો અમુક સ્તરે સ્લીપ ટ્રેકિંગથી લાભ મેળવી શકે છે. શ્વસન દર તમારા હૃદયના ધબકારાને ટ્રેક કરવાથી તમને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ચિત્ર મળી શકે છે.