રાત્રિના બીજા ભાગમાં, તમને વધુ REM ઊંઘ મળે છે જે અન્ય તબક્કાઓ કરતાં જાગૃતતા જેવી જ હોય છે. દરેક ચક્ર દર 90 મિનિટે પુનરાવર્તન થાય છે. સ્લીપ સાયન્ટિસ્ટનું વજન પહેલા, મારે મારા ટ્રેકર પર ગભરાટ બંધ કરવાની જરૂર હતી.
#HEALTH #Gujarati #LV
Read more at The Telegraph