સંરક્ષણ જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે દર 30 મિનિટે તમારા ડેસ્ક પર બેસવાથી બે થી ત્રણ મિનિટનો વિરામ લેવો એ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આ મુદ્દો સેવા સભ્યો અને ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ડિફેન્સ વર્કફોર્સ સહિત ઘણા ઓફિસ કામદારોને અસર કરે છે. એચ. એચ. એસ. દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણો દૈનિક જાગવાના કલાકોના માત્ર બે ટકા માટે જવાબદાર છે, બાકીના 98 ટકા સમય બેઠાડુ પ્રવૃત્તિ માટે છોડી દે છે.